Vandindtag Beregner

💡 Om Vandindtag

At drikke tilstrækkeligt med vand er essentielt for kroppens funktioner, fra temperaturregulering til muskelydelse. Denne beregner giver dig en idé om, hvor meget vand du bør indtage dagligt, justeret efter din vægt og aktivitetsniveau.

Husk, at klima, intens træning og helbredstilstand kan øge dit behov. Suppler gerne med frugt og grønt, der også bidrager til din samlede hydrering.