Beregn dit BMI (kg & cm)
Resultat
BMI formel – sådan beregner man sit BMI
Formlen for Body Mass Index er: BMI = vægt (kg) / (højde (m))². Eksempel: 70 kg og 1,70 m → 70 / (1,70×1,70) = 24,2.
Hvis du måler i centimeter, skal du først omregne til meter (170 cm = 1,70 m). Brug beregneren ovenfor for hurtig udregning.
BMI tabel og kategorier for voksne (mænd & kvinder)
| Kategori | BMI (kg/m²) |
|---|---|
| Undervægt | < 18,5 |
| Normalvægt | 18,5 – 24,9 |
| Overvægt | 25,0 – 29,9 |
| Fedme | ≥ 30,0 |
Bemærk: BMI beregner for mænd og BMI beregner for kvinder anvender de samme intervalgrænser for voksne. BMI siger ikke noget om kropsfedt vs. muskelmasse.
Begrænsninger: atleter, gravide og børn
Idrætsudøvere og meget trænede personer kan få et højere BMI pga. muskelmasse. For gravide anbefales BMI ikke som mål. For børn og unge anvendes alders- og kønsspecifikke kurver – brug en særskilt BMI-beregner for børn hvis tilgængelig.
FAQ – ofte stillede spørgsmål
Hvordan beregner man sit BMI?
Del din vægt i kilogram med din højde i meter i anden. Eller brug vores beregner – indtast vægt og højde, så får du din BMI med det samme.
Hvad er et sundt BMI for mænd?
For voksne mænd regnes 18,5–24,9 som normalvægt. Husk at vurdere sammen med taljemål og kropssammensætning.
Hvad er et sundt BMI for kvinder?
For voksne kvinder regnes 18,5–24,9 som normalvægt. Vurder sammen med andre mål som talje/hofte-ratio.